Средно 21 минути са необходими на българите да заспят вечер. Това

Средно 21 минути са нужни на българите да заспят вечер. Това сочат данни на организация " Прагматика " и isleep по случай Световния ден на съня.

Над 70% % от интервюираните имат проблеми със съня и се разсънват най-малко един път през нощта, а 60 на 100 гледат телефоните си преди да заспят.

Според изследването 47% от българите се въртят в леглото вечер, 17% сънуват кошмари, а 13% пият медикаменти, с цел да заспят

Приблизително всеки втори се разсънва изтощен рано заран и има потребност от спомагателен сън. А съгласно интервюираните българи нужното време за отмора през нощта е 8 часа и 20 минути.